背筋 関連ツイート
運動
アームカール4kg15回
ディップス15回
ナロープッシュアップ15回
ワイドプッシュアップ15回
ショルダープレス4kg15回
ヒップスラスト4kg15回
足上げ腹筋15回
フロントプランク1分
足上げ背筋左右15回
ボディーアーチ30回
②-1タオルローイング@dokokanoasa 2018/08/13 21:44
@suzu_kiri_n え？多分背筋の頃からずっとフォローしてよく絡んでたイメージなんですけど…
@alwneptir 2018/08/13 21:54
@jokok0919 くーっ😆カッコイイ👍
年齢を重ねても続けられるスポーツは理想的ですね☺️
背筋の伸びたおばあちゃんを目指したいです！@megumama54 2018/08/13 21:43
