背筋 関連ツイート
わたおさん(@wait_ar)の新刊。
コンセプト良いよね！ 言葉って、硬かったり緩かったり、鋭かったりってキャラの設定に合ってるよね。わたおさんのケモ耳キャラはグラブルイラストからずっと好きだったけど、艶っぽいイラストもグッと来… https://t.co/xGjW7BC7YR@faker_magic 2018/08/13 21:37
《ラジオ体操は65歳以上には向かない》ラ体のジャンプは65歳以上は要注意。膝を伸ばす筋力を鍛え曲げる筋肉を柔らかくする膝タオル潰し、腰痛予報の腿(大腿直筋)腰(中殿筋)背中(背筋)のストレッチが大事。https://t.co/Rr1LfzQWtO
#私のすきま筋トレ@kobesea 2018/08/13 21:55
プリズナートレーニング終了
今日のプッシュアップは、なぜか背筋とふくらはぎにかなり効いている
フォームおかしかったかな
そして腹筋がなかなか進まない
夏バテ？@e_bass036 2018/08/13 21:58
